Pilates
Pilates
Pilates
Grundlagen
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.
TVI-Pilates für Anfänger. Ab Montag, 01. März., bietet der Turnverein Ibbenbüren unter der Leitung von Frau Fudicar wöchentlich von 9 Uhr bis 10 Uhr im Gymnastikraum der TVI-Geschäftsstelle, Bahnhofsplatz 2, Pilates für Anfänger an.
An der Pilates-Gymnastik können TVI-ler und Nichtmitglieder gegen eine Gebühr im Kurssystem teilnehmen. Dafür ist eine vorhergehende Anmeldung in der Geschäftsstelle oder über die Homepage notwendig. Der „Einsteigerkurs beinhaltet vier Einheiten und dauert bis zu den Osterferien. Danach beginnt der nächste Kurs.
Die TVI-Geschäftsstelle ist geöffnet: dienstags und donnerstags von 16:00 bis 19.00 Uhr und mittwochs von 09:00 bis 12:00 Uhr und unter der Tel. 05451-14050 zu erreichen.
Hier geht es direkt zum Anmeldeformular.
Bitte ausdrucken, ausfüllen und in der Geschäftsstelle abgeben.
Pilates
Grundlagen
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.
TVI-Pilates für Anfänger. Ab Montag, 01. März., bietet der Turnverein Ibbenbüren unter der Leitung von Frau Fudicar wöchentlich von 9 Uhr bis 10 Uhr im Gymnastikraum der TVI-Geschäftsstelle, Bahnhofsplatz 2, Pilates für Anfänger an.
An der Pilates-Gymnastik können TVI-ler und Nichtmitglieder gegen eine Gebühr im Kurssystem teilnehmen. Dafür ist eine vorhergehende Anmeldung in der Geschäftsstelle oder über die Homepage notwendig. Der „Einsteigerkurs beinhaltet vier Einheiten und dauert bis zu den Osterferien. Danach beginnt der nächste Kurs.
Die TVI-Geschäftsstelle ist geöffnet: dienstags und donnerstags von 16:00 bis 19.00 Uhr und mittwochs von 09:00 bis 12:00 Uhr und unter der Tel. 05451-14050 zu erreichen.
Hier geht es direkt zum Anmeldeformular.
Bitte ausdrucken, ausfüllen und in der Geschäftsstelle abgeben.
