Willkommen in dem Kurs Cross Training
Effektiv - Anspruchsvoll - Abwechslungsreich: Ein herausfordernd funktionales und individuelles Ganzkörpertraining für alle Geschlechter. Die in der Regel unkomplizierten, aber kompakten und athletischen Workouts sind nahezu für jeden geeignet. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert.
Keine isolierten Übungen an Fitnessgeräten, kein monotones Training, sondern komplexe Ganzkörperübungen und Elemente aus Leichtathletik sind es, mit denen du dich an deine persönliche Leitungsgrenze herantastest.
Kurszeiten
Dienstag, 18:30 – 19:30 Uhr
Kursort
TVI-Sportzentrum
Wilhelmstr. 263
49479 Ibbenbüren
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