Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wir bieten dir sowohl einen Anfänger-, als auch einen Fortgeschrittenen-Kurs an.

Kurszeiten  

Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr                
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr

Kursort 

TVI-Sportzentrum
Wilhelmstr. 263
49479 Ibbenbüren

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