Willkommen in dem Kurs Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wir bieten dir sowohl einen Anfänger-, als auch einen Fortgeschrittenen-Kurs an.
Kurszeiten
Dienstag, 18:30 – 19:30 Uhr
Kursort
TVI-Sportzentrum
Wilhelmstr. 263
49479 Ibbenbüren
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