"Fascial Sense"-Workshop nach Gunda Slomka - JETZT ANMELDEN

Bei "Fascial Sense" handelt es sich um eine von insgesamt fünf Säulen aus dem Trainingsprogramm "Faszien in Bewegung" Gunda Slomka. Dabei geht es um gezielte Interventionen der Sensoren und Rezeptoren unseres Körpers, durch Zug, Druck, Bewegung, mit mehr oder weniger harten Geräten, wie Bällen oder Rollen.

Sogenannte WDR-Neuronen können so stimuliert werden die Signalisierung von Spannungen oder sogar Schmerz zu verändern. Es geht aber auch um Körper-Wahrnehmung und sensorisches Lernen, um dem Körper eine Ressource der Entspannung zur Verfügung zu stellen.

In unserem ca. 90- bis 120-minütigen Workshop werden wir dir nicht nur Übungen des "Fascial Sense" Prinzips näherbringen, sondern dir auch Input zu den Hintergründen der Trainigsform geben. Wir geben Impulse für das Nervensystem, mit dem vorrangigen Ziel, Schmerz- und Verletzungsprävention zu betreiben, gleichzeitig aber auch für Entspannung und Detonisierung der Muskulatur zu sorgen.

Nach einem Aufwärmprogramm zur Förderung der Durchblutung und Aktivierung der Nerven, werden wir uns intensiv um die Entspannung kümmern. Unser Wunsch ist es, dir am Ende des Workshops einige neue Möglichkeiten und das Gefühl einer Schmerzlinderung mit auf deinen Heimweg geben zu können.