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Frauengymnastik

In verschiedenen Gruppen können hier Frauen jeden Alters in einem abwechslungsreichen Programm mit Musik und unter fachkundiger Leitung ihre Ausdauer, Beweglichkeit und die Muskulatur (mit und ohne Kleingeräte) trainieren. In der Gymnastik werden körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen ausgeführt.

Um fit zu werden und auch zu bleiben, sind angemessene körperliche Übungen notwendig. Diese Übungen sind regelmäßig durchzuführen und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen, die durch bestimmte körperliche Tätigkeiten enstehen können.

Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Komme jetzt zum Schnuppern. Die Damen freuen sich auf Zuwachs!


Übungsleiterinnen

Monika Pötter

Marlies Nüßemeier


Unsere Kurszeiten

Montag, 16.00 - 17.00 Uhr, Mauritius-Turnhalle
Dienstag, 20.00 - 21.00 Uhr, Kreissporthalle

 

Kursorte

Mauritius-Turnhalle
Diesterwegstraße 5
49477 Ibbenbüren

Kreissporthalle Groß
Nikestraße 4
49477 Ibbenbüren

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