Frauengymnastik

In verschiedenen Gruppen können hier Frauen jeden Alters in einem abwechslungsreichen Programm mit Musik und unter fachkundiger Leitung ihre Ausdauer, Beweglichkeit und die Muskulatur (mit und ohne Kleingeräte) trainieren. In der Gymnastik werden körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen ausgeführt.

Um fit zu werden und auch zu bleiben, sind angemessene körperliche Übungen notwendig. Diese Übungen sind regelmäßig durchzuführen und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen, die durch bestimmte körperliche Tätigkeiten enstehen können.

Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Komme jetzt zum Schnuppern. Die Damen freuen sich auf Zuwachs!