Fascial-Stretch-Workshop - JETZT ANMELDEN zum nächsten der Workshop-Serie
DEHNEN macht stark!
Wir merken meist erst wenn wir bewegungseingeschränkt sind, dass Bewegungsfreiheit etwas mit Lebensqualität zu tun hat.
In dieser Einheit des Systems "Faszien in Bewegung" von Dr. Gunda Slomka werden wir uns variantenreich und erlebnisorientiert dehnen. Sowohl das aktive, als auch das passive Dehnen werden thematisiert.
Der Körper wird erwärmt, wir recken und strecken uns, in alle für uns zur Verfügung stehenden Richtungen. Ebenso werden wir Scher- und Rotationsbewegungen in die Stunde einfließen lassen.
Ganz getreu dem Motto: Durch Bewegungsfreiheit zur Bewegungsfreude!