Kennt ihr das? Man will im Alltag aktiver sein – aber irgendwie bleibt’s bei der guten Absicht…

Wie schafft man es, nicht nur den Vorsatz zu haben, sich mehr zu bewegen – sondern es auch wirklich in den Alltag zu integrieren?
Dabei geht es nicht nur um Sport wie Fitnessstudio oder Laufen, sondern auch um Alltagsbewegung: Rad statt Auto, kurze Spaziergänge, Aktivpausen im Büro usw.
Mit unserer Studie unterstützen wir dich dabei deine Vorhaben umzusetzen.

Wie läuft’s ab?

• Du brauchst nur eine E-Mail-Adresse zur Teilnahme

• Du wirst eine Woche lang begleitet: mit Erinnerungen, kleinen Reflexionsfragen und Unterstützung bei der Planung deiner Aktivitäten

• Danach kannst du das Gelernte eigenständig weiterführen

• Hinweis: Es kann sein, dass du zunächst in der Wartelisten-/Kontrollgruppe (WKG) landest – dann startest du etwas später

Hier gibt es alle Infos: https://formr.uni-muenster.de/InMotion1