Core & Faszio

Mit diesem Kurs bieten wir dir eine Kombination aus Körperkern- (tief liegende Muskulatur des Rumpfes) und Faszientraining an.

Der Schwerpunkt wird auf eine starke Körpermitte gelegt, die für die Haltung und Bewegung wichtig ist. Durch ein koordinatives Kräftigungstraining versuchen wir die kleinen, die Haltung stabilisierenden Muskeln zu stärken. Also, auf geht's! Ran die großen und kleinen Muskeln!

Kosten pro Termin: TVI-Mitglieder: 2,- € | Nicht-Mitglieder: 6,50 €